안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 고지혈증 관리에 도움이 되는 10가지 음식을 소개해드리려고 해요. 요즘 건강에 대한 관심이 점점 높아지면서, 고지혈증을 예방하고 관리하는 방법도 많이 찾아보게 되잖아요? 저도 최근에 건강 검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐답니다. 그래서 열심히 공부해서 알아낸 정보를 여러분과 공유하려고 해요. 그럼, 바로 시작해볼까요? 고지혈증이란?고지혈증은 혈중에 지방 성분이 비정상적으로 높은 상태를 말하는데요, 특히 중년층에서 자주 발견되는 질환입니다. 이 질환은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만, 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요해요. 우선, 고지혈증의 원인부터 살펴볼까요? 유전적 요인이 큰 비중을 차지하며, 고지방, 고콜레스테롤 식단..