안녕하세요, 여러분! 다이어트하려고 마음먹었는데, 뭘 먹어야 할지 고민되시죠?요즘 나이를 먹을수록 기초대사량도 떨어지고, 예전보다 살이 쉽게 찌는 느낌이라 식단 조절이 정말 중요해요!그래서 오늘은 건강하고 효과적인 다이어트 식단 TOP 5와 자신에게 알맞는 다이어트 식단 찾는 방법 그리고 놓치기 쉬운 주의사항까지 함께 알아보겠습니다!굶는 다이어트는 ❌! 영양 균형 잡힌 식단으로 건강하게 살 빼는 법 알려드릴게요. 나에게 맞는 다이어트 식단 찾는 방법!다이어트를 결심했지만, 어떤 식단이 내 몸에 맞는지 몰라서 고민되시죠? 🤔무조건 유행하는 식단을 따라가는 것보다, 개인의 체질과 생활습관에 맞는 식단을 찾는 것이 훨씬 효과적이에요!다이어트 식단에 대해서 알아보기 앞서 나에게 맞는 다이어트 식단을 찾는 방법..