검버섯이 생기는 이유 TOP 5

검버섯이 생기는 이유 TOP 5 검버섯이란 무엇일까요? 검버섯은 피부에 생기는 갈색이나 검은색의 반점으로, 나이가 들면서 생기는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 검버섯이 생기는 원인은 노화뿐만 아니라 자외선, 피부 손상, 유전, 호르몬 변화 등 여러 가지 요인이 있습니다. 검버섯은 피부에 불규칙한 색소 침착이며, 피부색이 진한 사람에게 더 흔하게 나타납니다. 검버섯은 피부에 해롭지 않지만, 미용적으로 신경 쓰이는 경우가 많습니다. 그렇다면 검버섯이 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

검버섯이 생기는 이유 TOP 5

검버섯이 생기는 이유에는 여러가지가 있지만 그중에서도 대표적인 검버섯이 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 자외선

자외선은 피부에 색소를 만드는 셀을 자극하여 색소 침착을 촉진합니다. 자외선에 노출된 부위에 검버섯이 생길 확률이 높으며, 자외선 차단제를 바르지 않거나 잘못 바르는 경우에도 검버섯이 생길 수 있습니다. 자외선은 피부노화의 주요 원인이기도 하므로, 자외선 차단제를 꾸준히 사용하고, 모자나 선글라스 등으로 피부를 보호하는 것이 중요합니다.

 

2. 노화

나이가 들면서 피부의 탄력과 수분이 감소하고, 콜라겐과 엘라스틴의 분해가 증가합니다. 이로 인해 피부의 재생력이 떨어지고, 색소 침착을 방지하는 멜라닌 성장 인자가 감소합니다. 또한, 피부의 혈액 순환도 저하되어 색소 침착을 제거하는 데 어려움을 겪습니다. 이러한 과정으로 인해 검버섯이 생기거나 기존의 검버섯이 커지거나 진해집니다.

 

3. 피부 손상

피부에 상처나 염증이 생기면, 피부가 자신을 보호하기 위해 색소를 만들어냅니다. 이때 색소가 과도하게 생성되거나 정상적으로 분포되지 않으면, 상처가 낫더라도 검버섯으로 남을 수 있습니다. 특히, 여드름, 모반 제거, 레이저 시술 등으로 인한 흉터나 염증 부위에 검버섯이 잘 생깁니다.

 

4. 유전

유전적인 요인도 검버섯의 원인 중 하나입니다. 부모님 중 한 분이나 조부모님 중 한 분이 검버섯을 가지고 있다면, 그 유전자를 상속받을 가능성이 있습니다. 유전적인 검버섯은 어린 나이부터 나타날 수 있으며, 크기와 모양이 비슷하고 대칭적으로 분포됩니다.

 

5. 호르몬 변화

임신, 피임약 복용, 갑상선 문제, 간질환 등으로 인해 호르몬 수치가 변화하면, 색소를 만드는 셀에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론이 증가하여 멜라닌 성장 인자의 분비가 증가하고, 자외선에 민감해지기 때문에 검버섯이 생길 확률이 높습니다. 이러한 검버섯은 임신 후에도 사라지지 않을 수 있습니다.

 

검버섯 예방법 5가지

검버섯을 예방하고 치료하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 다음과 같은 TOP 5 방법을 소개합니다.

 

1. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르기

자외선은 피부에 색소를 생성하는 주요한 원인이므로, 외출 시 자외선 차단제를 바르고 모자나 양산 등을 착용하여 피부 를 보호하는 것이 중요하다. 최소 SPF 15 이상의 선크림을 날씨에 관계없이 매일 사용하자.   

 

2. 히드로퀴논 크림 사용하기

히드로퀴논은 검버섯을 현저하게 감춰주는 표백 크림으로, 약국에서 2%까지 농축된 크림을 구할 수 있다. 처방전을 받으면 고농축 크림을 구매할 수 있으며, 효과가 더 좋다. 히드로퀴논은 잠재적 발암 물질로 분류되기 때문에 유럽이나 아시아의 다양한 국가에서 금지된 성분이지만, 미국에서는 널리 사용되고 있다. 

 

3. 레몬주스를 발라주기

레몬주스에는 검버섯 표백에 도움을 주는 구연산이 함유되어 있다. 소량의 레몬주스를 검버섯에 바로 발라주고 30분 정도 그대로 두었다가 헹궈낸다. 하루에 두 번 레몬주스를 활용하면 1-2개월 안에 결과가 나타날 수 있다. 레몬주스를 사용하면 피부가 햇볕에 더 민감해지기 때문에 검버섯이 더 악화될 수 있으니 절대 레몬주스를 바른 상태에서 밖으로 나가지 않는다. 

 

4. 레이저 치료 받기

레이저 치료는 검버섯을 제거하는 가장 확실한 방법 중 하나로, 색소 세포를 파괴하여 색소가 사라지게 한다. 레이저 치료는 짧은 시간 안에 완료되며, 부작용도 거의 없다. 하지만 비용이 비싸고, 여러 번의 시술이 필요할 수 있으므로 잘 고려해야 한다. 

 

5. 알로에 베라 바르기

알로에 베라는 검버섯을 포함한 여러 피부 증상 치료에 사용된다. 알로에 베라 나무에서 추출한 신선한 젤을 검버섯에 발라서 알로에 베라가 충분히 흡수될 수 있도록 해보자. 알로에 베라는 순하기 때문에 헹궈낼 필요가 없지만, 끈적끈적한 느낌이 든다면 씻어내도 좋다. 

검버섯은 쉽게 생기기도 하고, 쉽게 없어지지 않기도 하는 피부 문제이다. 하지만 위에서 소개한 방법들을 꾸준히 시도하면 검버섯을 예방하고 치료하는데 도움이 될 것이다. 검버섯이 심하거나, 다른 증상이 동반된다면 피부과 의사와 상담하는 것이 좋다.

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검버섯에 좋은 음식 TOP 10

검버섯에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 검버섯은 피부에 검은 점이나 반점이 생기는 색소질환으로, 주로 자외선이나 스트레스, 피부염 등에 의해 발생합니다. 검버섯을 예방하고 치료하기 위해서는 피부를 잘 보호하고, 비타민C가 풍부한 음식이나 항산화 작용을 하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음은 검버섯에 좋은 음식 10가지입니다.

- 녹차: 녹차에는 비타민C 성분이 풍부해서 햇볕에 그을린 피부를 진정시키고 보습효과도 있으며, 피부미백, 검버섯 완화에도 도움을 줍니다. 녹차는 그외에도 치매 예방, 암예방, 다이어트, 노인들의 우울증 완화, 당뇨 예방 등에 도움을 주므로, 너무 과다섭취는 하지말고, 건강을 위해 규칙적으로 마셔보는 것도 좋을 것입니다.

- 키위: 키위에는 비타민C성분이 풍부해 포도의 7배, 사과의 9배나 함유되어 있다고 합니다. 이 비타민C 성분은 검버섯을 예방합니다. 또한 키위에 풍부한 불용성 식이섬유는 장운동을 개선하고, 체내 노폐물과 독소를 배출하며, 검버섯, 잡티, 주근깨가 생기는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. 그외에도 키위는 소화촉진, 심혈관질환 예방, 피부미용, 면역력 강화, 혈당조절에 도움을 주는 과일입니다.

- 레몬: 레몬에는 비타민C 성분이 풍부해 검버섯을 완화하는데 도움을 줍니다. 비타민C는 검버섯의 원인이 되는 멜라닌 생성을 방지하고, 피부의 면역력 강화로 피부손상을 방지하며, 피부암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 얇게 자른 뒤, 검버섯이 있는 부위에 하루 10분~15분가량 올려두면 검버섯을 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

 

- 오렌지: 오렌지는 비타민C가 다량 함유되어 있어 주근깨, 검버섯을 유발하는 멜라토닌 생성을 억제하여, 피부를 투명하고 하얗게 만들고 피로회복에 도움이 됩니다.

- 딸기: 검버섯을 예방하려면 딸기같은 비타민C가 풍부한 과일을 즐겨 먹으면 좋습니다. 비타민C는 검버섯 완화, 피부미백, 스트레스 및 피로해소, 감기 예방에 좋습니다. 게다가 딸기에는 자일리톨 성분도 들어 있어 잇몸건강 및 치주염 예방에도 도움이 됩니다.

- 토마토: 토마토에는 리코펜, 비타민B 성분이 풍부하여 검버섯, 잔주름 등을 완화하며 세포재생에 도움을 준다고 합니다. 리코펜은 항염작용을 하고 피부의 민감도를 줄여주는 역할을 합니다. 토마토는 냉장보관하면 라이코펜 성분이 40%감소하므로, 서늘한 곳에서 실온보관해야 합니다.

- 석류: 석류에는 항산화 물질인 비타민C가 풍부해, 노화방지, 피부손상 방지, 검버섯, 기미 등 색소 침착을 방지합니다. 석류에는 식물성 에스트로겐 성분도 풍부해 갱년기 여성에게도 참 좋은 과일입니다.

- 시금치: 시금치에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 비타민은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부의 탄력과 윤기를 유지하며, 피부의 자외선으로부터 보호하는 역할을 합니다. 또한 시금치에는 철분과 엽산이 많이 들어 있어 혈액순환을 돕고, 산화스트레스로 인한 피부 손상을 예방합니다.

- 살구: 살구에는 비타민A와 베타카로틴이 많이 들어 있습니다. 이들 성분은 피부의 각질 제거와 재생을 돕고, 피부의 색소침착을 방지하며, 피부암을 예방하는데 도움이 됩니다. 살구는 또한 비타민C와 철분이 함께 들어 있어 혈액순환을 촉진하고, 면역력을 강화합니다.

- 감자: 감자에는 비타민C가 많이 들어 있습니다. 비타민C는 피부의 멜라닌 생성을 억제하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 하얗고 탄력있게 만듭니다. 감자는 또한 칼륨과 단백질이 함께 들어 있어 피부의 수분과 영양공급을 돕고, 피부의 탄력과 윤기를 유지합니다.

이상으로 검버섯에 좋은 음식 10가지를 소개해드렸습니다. 이러한 음식들은 검버섯뿐만 아니라 다른 피부 문제나 건강 문제에도 도움이 되는 음식들입니다. 하지만 음식만으로는 검버섯을 완전히 치료할 수 없으므로, 꾸준한 스킨케어를 해주시는게 중요합니다.