두통 부위별 의심 질환 6가지 총정리

두통은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만큼 흔한 증상이에요. 하지만 두통이 발생하는 위치에 따라 의심할 수 있는 질환이 다를 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두통의 원인은 생각보다 다양하므로, 두통이 자주 발생하거나 특정 부위에서 반복적으로 나타난다면 원인을 제대로 파악하는 것이 중요해요. 오늘은 두통의 위치별로 어떤 질환을 의심해볼 수 있는지 함께 알아보도록 할게요.

 

두통 부위별 의심 질환 6가지 총정리

두통이 단순한 스트레스의 결과가 아닐 수도 있습니다. 두통의 위치에 따라 의심해볼 수 있는 질환들이 있기 때문이죠

1. 이마(전두부) 두통

이마, 즉 전두부에서 두통이 느껴진다면 가장 먼저 긴장성 두통을 의심해볼 수 있어요. 긴장성 두통은 일상에서 가장 흔하게 발생하는 두통 중 하나로, 주로 스트레스, 피로, 근육 긴장 등으로 인해 발생해요. 이 두통은 마치 머리를 꽉 조이는 것 같은 느낌이 들며, 머리 양쪽이 동시에 아픈 것이 특징이에요.

 

긴장성 두통의 원인:

• 스트레스나 불안
• 잘못된 자세(오래 앉아 있는 경우)
• 수면 부족 또는 과도한 수면
• 근육 긴장

하지만 이마 부분의 두통이 자주 발생하고 통증이 심하다면 부비동염(축농증)을 의심해볼 수 있어요. 부비동염은 코 옆에 있는 부비동에 염증이 생겨 두통을 유발하는데, 특히 머리를 숙일 때 통증이 더 심해질 수 있어요. 이 외에도 콧물이 나오거나 코막힘 증상이 동반될 수 있어요.

2. 머리 뒤(후두부) 두통

머리 뒤쪽, 즉 후두부에서 두통이 발생한다면 목과 관련된 문제를 의심해봐야 해요. 대표적으로 경추성 두통이 있어요. 이는 목의 근육이 긴장하거나 경추(목뼈)에 문제가 생겨 발생하는 두통으로, 주로 목 통증과 함께 후두부에서 통증이 느껴집니다.

 

경추성 두통의 원인:

• 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 목 긴장
• 잘못된 자세
• 목 디스크 또는 경추 이상
• 교통사고 후유증

경추성 두통 외에도 후두신경통이 의심될 수 있어요. 후두신경통은 후두부에서 시작해 머리 전체로 통증이 퍼지며, 신경이 압박되거나 손상되어 발생합니다. 이 통증은 날카롭고 찌르는 듯한 느낌이 특징이에요.

 

3. 관자놀이(측두부) 두통

관자놀이, 즉 측두부에서 두통이 발생하면 편두통을 의심해볼 수 있어요. 편두통은 주로 머리 한쪽에서 발생하는 심한 두통으로, 맥박이 뛰는 것처럼 두근거리며 통증이 발생하는 것이 특징이에요. 편두통은 빛이나 소리에 민감해지기도 하고, 메스꺼움, 구토와 같은 증상이 동반되기도 합니다.

 

편두통의 원인:

• 스트레스
• 수면 패턴 변화
• 특정 음식(치즈, 초콜릿, 카페인 등)
• 호르몬 변화(특히 여성의 경우 생리 주기와 관련)

만약 편두통이 아니라면, 측두동맥염을 의심할 수도 있어요. 이는 측두부의 동맥에 염증이 생기는 질환으로, 심한 두통과 함께 측두부를 눌렀을 때 통증이 심해지고, 시야가 흐려지는 등의 증상이 나타날 수 있어요. 이 질환은 적절한 치료를 받지 않으면 시력 손실로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다.

4. 눈 주위 두통

눈 주위가 아프다면 군발두통을 의심해볼 수 있어요. 군발두통은 아주 강한 통증이 눈 주변에서 발생하며, 한쪽 눈이 붉어지거나 눈물이 나는 경우가 많습니다. 이 두통은 짧게는 15분, 길게는 3시간까지 지속될 수 있으며, 주로 밤에 발작적으로 발생해요.

군발두통의 원인:

• 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 시상하부 이상이 관련된 것으로 추정
• 알코올이나 특정 음식이 유발

또한, 눈 주위 두통이 발생하는 또 다른 이유로 눈의 피로를 들 수 있어요. 특히, 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 눈 주위에 긴장이 쌓여 두통을 유발할 수 있어요. 이러한 경우 충분한 휴식과 함께 눈 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

5. 정수리(두정부) 두통

정수리, 즉 머리 꼭대기 부분에서 두통이 발생하는 경우는 비교적 드물지만, 그 원인은 다양할 수 있어요. 대표적인 질환으로는 긴장성 두통과 편두통이 있으며, 이외에도 고혈압에 의한 두통일 가능성도 있습니다.

정수리 두통의 원인:

• 심한 스트레스
• 수면 부족
• 고혈압
• 탈수 상태

정수리 부위의 두통은 긴장성 두통의 한 종류일 수 있지만, 고혈압이 있는 분이라면 혈압 관리를 꼭 신경 써야 합니다. 혈압이 높을 때 머리 꼭대기 부분에 통증이 느껴질 수 있으며, 이는 뇌졸중의 전조일 수 있으니 주의해야 해요.

6. 얼굴 전체 두통

마지막으로, 얼굴 전체에 퍼지는 두통이 발생한다면 군발두통이나 삼차신경통을 의심해볼 수 있습니다. 삼차신경통은 얼굴에 분포된 삼차신경이 자극되면서 발생하는 통증으로, 얼굴 한쪽에 매우 강한 통증이 발생합니다. 삼차신경통은 가벼운 자극에도 통증이 유발되며, 짧지만 아주 강한 통증이 반복적으로 나타날 수 있어요.

삼차신경통의 원인:

• 삼차신경 압박 또는 손상
• 뇌혈관 문제
• 다발성 경화증

삼차신경통은 일반 두통과는 다른 양상의 통증을 보이기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 이 외에도 얼굴에 퍼지는 통증은 심각한 치과 문제나 안면부 염증과도 관련이 있을 수 있어요.

 

두통 완화에 좋은 지압법

두통으로 고생하시는 분들을 위해서 집에서 간단하게 할 수 있는 두통 완화에 좋은 지압법을 소개해 드리려고 합니다.

이 방법들은 시간도 많이 들지 않고, 언제 어디서나 쉽게 시도해 볼 수 있으니까 꼭 한 번 따라 해 보세요. 자, 그럼 시작해 볼까요?

1. 합곡혈 지압: 손가락으로 두통을 쏙!

먼저, 합곡혈(合谷穴)이라는 지점부터 소개할게요. 이 부위는 엄지와 검지가 만나는 손등 부분에 있어요. 이곳을 지그시 눌러주면 긴장성 두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있답니다.

방법:

1. 위치 찾기: 손바닥을 펴고, 엄지와 검지가 만나는 부분을 찾으세요.
2. 지압하기: 반대쪽 손의 엄지와 검지로 이 지점을 꾹 눌러줍니다.
3. 시간: 약 30초에서 1분 정도, 시원하게 느껴질 때까지 눌러주세요.
4. 양손 반복: 두 손 모두 번갈아 가며 해주세요.

이 방법은 긴장성 두통뿐만 아니라 스트레스 해소에도 정말 좋아요. 공부하거나 일할 때 짧게라도 해보면 집중력도 향상된답니다!

2. 태충혈 지압: 발의 힘으로 두통을 잠재우다

다음으로 소개할 지압점은 태충혈(太衝穴)입니다. 이곳은 발등에 위치한 지점인데요, 두통뿐만 아니라 눈의 피로와 긴장도 함께 풀어줄 수 있어요.

방법:

1. 위치 찾기: 발등에서 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이, 약간 위쪽을 찾습니다.
2. 지압하기: 엄지손가락으로 그 지점을 눌러줍니다. 약간 강하게 눌러주는 것이 좋습니다.
3. 시간: 1분 정도 천천히 눌러주세요.
4. 양발 반복: 두 발 모두 해주시면 효과가 더 좋아요.

이 방법은 특히 눈을 많이 사용하는 분들에게 강력 추천드려요. 두통뿐만 아니라 눈의 피로도 함께 날려버릴 수 있거든요.

 

3. 풍지혈 지압: 목 뒤에서 오는 두통을 날려버리기

목 뒤쪽의 풍지혈(風池穴)도 두통을 완화하는 데 아주 효과적인 지점입니다. 특히, 목의 긴장으로 인해 발생하는 두통에 탁월하죠.

방법:

1. 위치 찾기: 목 뒤쪽, 두개골 바로 아래 움푹 들어간 지점을 찾습니다. 귀 뒤쪽에 위치해 있어요.
2. 지압하기: 양쪽 엄지손가락을 이용해 이 부위를 동시에 지그시 눌러줍니다.
3. 시간: 1분 정도 천천히 눌러주면 됩니다.
4. 눌렀다 풀었다 반복: 누르고 있는 상태에서 천천히 호흡하며 반복해 주세요.

목의 긴장을 풀어주면서 두통을 완화할 수 있는 방법이니, 컴퓨터를 오래 하시는 분들이나 목 근육이 뭉쳤을 때 꼭 해보세요!

4. 승읍혈 지압: 눈 주변의 지압으로 상쾌하게

눈의 피로와 함께 오는 두통에는 승읍혈(承泣穴)을 지압하는 것도 좋은 방법입니다. 이 부위는 눈 밑에 위치해 있으며, 피로와 스트레스로 인해 생긴 두통을 완화하는 데 도움을 줍니다.

방법:

1. 위치 찾기: 눈 아래, 눈물 고랑이 시작되는 부위를 찾습니다.
2. 지압하기: 검지나 중지를 이용해 이 부위를 살짝 눌러줍니다.
3. 시간: 약 30초에서 1분 정도 반복합니다.
4. 눈을 감고 집중: 눈을 감고, 깊게 숨을 쉬며 지압해 주세요.

눈의 피로가 풀리면서 두통도 함께 완화되는 느낌을 받으실 수 있을 거예요.

 

이렇게 오늘은 두통 완화에 좋은 지압법들을 소개해 드렸어요. 여러분도 직접 해보시고, 효과를 느껴보셨으면 좋겠어요. 물론, 두통이 너무 심하거나 자주 반복된다면 꼭 전문가와 상담하는 것이 필요하다는 점도 잊지 마세요!

 

 

두통은 어디에서 발생하느냐에 따라 그 원인과 의심되는 질환이 다릅니다. 두통의 위치별로 나타나는 증상과 질환을 잘 파악해보세요. 그러나 반복적이거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 두통이 있다면, 반드시 전문의의 상담과 진단을 받아야 합니다. 두통의 원인은 매우 다양하기 때문에, 올바른 진단과 치료가 필요합니다. 건강을 지키기 위해 자신의 몸 상태를 자주 체크해보는 것이 중요하겠죠?