승모근 없애는 마사지 승모근 없애는 방법 승모근은 어깨와 목 주변에 위치한 근육으로, 잘못된 자세나 스트레스로 인해 쉽게 긴장하고 뭉칠 수 있습니다. 이러한 승모근의 긴장을 완화하기 위한 마사지 방법을 많이들 궁굼해하시는데요 승모근 없애는데 효과적인 방법과 마사지 승모근이 발달하는 원인에대해서도 알아보겠습니다. 승모근이 발달하는 이유는? 승모근은 어깨와 목 뒤쪽에 위치한 근육으로, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 승모근이 과도하게 발달하거나 긴장되면, 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 여기서는 승모근이 발달하는 주요 원인 다섯 가지를 살펴보겠습니다. 1. 잘못된 자세 - 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 보는 등의 구부정한 자세는 목과 어깨에 지속적인 부담을 주고, 승모근의 긴장을 증가시킬 수 있..