혈압 정상 수치와 혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혈압이란 혈관 속에 흐르는 피의 압력을 말합니다. 혈압은 심장이 수축하고 이완할 때마다 변화하며, 이를 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 피를 밀어내는 순간의 최고 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 피를 받아들이는 순간의 최저 압력입니다. 혈압은 건강 상태와 관련이 깊습니다. 혈압이 너무 높으면 고혈압, 너무 낮으면 저혈압이라고 하며, 이들은 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 혈압을 적절한 범위 내에서 유지하는 것이 중요합니다. 혈압 정상 수치 그렇다면 혈압의 정상 수치는 얼마일까요? 이에 대해서는 여러 기관과 학회에서 다양한 기준을 제시하고 있습니다. 예를 들어, 대한고혈압학회와 미..
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