고혈압, 흔히 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 우리 건강에 치명적일 수 있죠. 특별한 증상이 없어 방치하기 쉬운데, 오래 지속되면 심장병, 뇌졸중 등 큰 위험으로 이어질 수 있어요. 걱정 마세요! 오늘은 고혈압 낮추는 효과적인 방법 TOP 5를 소개해 드릴게요. 간단하지만 꾸준히 실천하면 큰 도움이 될 거예요. 고혈압 원인 알고보니 이렇게 다양하다고?고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보기 앞서 고혈압 원인을 먼저 알아보겠습니다. 고혈압은 특별한 증상이 없어도 건강에 큰 위협이 될 수 있는 질환인데요. "내가 왜 고혈압일까?" 궁금했던 분들을 위해 고혈압의 주요 원인들을 쉽게 풀어볼게요.1. 생활습관, 이래서 중요한 거예요!고혈압은 대부분 우리의 생활습관에서 시작된다고 해도 과언이 아니에요.다음과 같은 습관..