혈당 수치는 우리의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표 중 하나입니다. 이를 정상 범위로 유지하는 것은 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 혈당 정상수치의 정의와 중요성, 그리고 혈당을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.혈당 정상수치 총정리혈당 수치는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 일반적으로 혈당 수치는 공복 혈당과 식후 혈당으로 나누어 측정하며, 이 두 가지 수치를 통해 우리의 건강 상태를 파악할 수 있습니다. 공복 혈당은 아침에 일어나서 8시간 이상 금식한 후 측정하는 것이 일반적입니다. 이때 혈당 수치가 100mg/dL 미만이면 정상 범위로 간주됩니다. 만약 혈당 수치가 110~125mg/dL 사이라면 당뇨병 전단계로 분류..