혈당 낮추는 방법 추천 TOP 7 당뇨병이나 공복혈당 장애가 있는 사람들은 혈당 수치를 낮추고 관리하는 것이 중요합니다. 혈당 수치가 높으면 당뇨병 합병증이나 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.혈당 수치를 낮추는 방법은 여려가지가 있습니다 혈당 정상수치와 혈당 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혈당 정상수치는 얼마일까? 혈당수치는 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 나타내는 수치입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 식사 후 소화되어 혈액에 흡수됩니다. 혈당은 인슐린이라는 호르몬의 작용에 의해 세포로 이동하거나 간이나 근육에 저장됩니다. 혈당 정상수치를 유지하는 것은 건강에 매우 중요합니다. 혈당이 너무 높으면 당뇨병이라는 질환을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비나 작용이 이상..