팔뚝살 빨리 빼는 운동 방법 추천 BEST 5 팔뚝살 때문에 고민이신 분들이 많으시죠? 팔뚝살은 다른 부위에 비해 잘 빠지지 않아서 더욱 짜증나는 것 같습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘은 팔뚝살을 빨리 빼는 운동 방법 TOP 5를 소개해 드리겠습니다. 이 운동들은 집에서도 간편하게 할 수 있고, 팔뚝 뿐만 아니라 상체 전체의 근력과 체지방을 줄여줍니다. 자, 그럼 시작해 볼까요? 팔뚝살 빨리 빼는 운동방법 BEST 5 여성분들 중에서도 특히 팔뚝살에 신경을 많이 쓰시는 분들을위해 팔뚝살 빨리 빼는 운동방법 BEST 5에대해서 알려드리겠습니다. 1. 푸쉬업 푸쉬업은 삼각근, 가슴근, 어깨근 등 팔뚝 주변의 근육을 강화하는 기본적인 운동입니다. 푸쉬업을 할 때는 얼굴을 바닥에 향하고, 팔을 어깨 너비로..