환절기에 감기 몸살에 시달리는 분들이 많습니다. 감기 몸살은 감기와 몸살이 동시에 나타나는 증상으로, 기침, 콧물, 인후통, 두통, 근육통 등을 동반합니다. 감기 몸살을 빨리 낫게 하려면 휴식과 수분 섭취가 중요하지만, 음식도 무시할 수 없습니다. 특히 따뜻하고 향긋한 차를 마시면 몸과 마음에 안정감을 주고 면역력을 높여줍니다. 몸살 감기에 좋은 차 5 1. 생강차 생강차는 감기에 좋은 차로 유명합니다. 생강은 체온을 높여주고, 발한과 땀을 통해 감기 바이러스를 제거해줍니다. 또한 생강에 함유된 진저올이라는 성분은 기침과 가래를 줄여주고, 인후염과 기관지염을 예방하거나 완화시켜줍니다. 생강차는 생강을 썰어 물에 끓이거나, 생강즙과 꿀을 섞어서 만들 수 있습니다. 2. 유자차 유자차는 비타민 C가 풍부한 ..