족저 근막염 자가치료방법 알아보기 족저근막염은 발바닥 근막이라고 불리는 발의 아치를 지지하는 조직의 염증으로 인해 발생하는 통증을 동반한 상태입니다. 이 상태는 특히 아침에 첫 걸음을 내딛을 때나 장시간 서 있거나 걷고 난 후에 통증이 나타나는 것이 특징입니다.지금부터 족저근막염의 원인과 자가치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 족저 근막염 원인 족저근막염은 발바닥의 통증을 유발하는 흔한 질환으로, 많은 사람들이 이로 인해 불편을 겪고 있습니다. 이 질환은 족저근막, 즉 발바닥을 지지하는 두꺼운 조직에 염증이 생기면서 발생합니다.족저근막염의 원인은 다양하지만, 가장 흔하고 대표적인 원인 다섯 가지를 최대한 자세하게 설명드리겠습니다: 1. 과도한 운동 또는 활동 장시간 동안 서 있거나 걷기, 달리기 등의 활동..