콜라겐은 요즘 건강과 미용에 관심 있는 사람들이라면 한 번쯤 들어봤을 만한 단어죠. 피부, 머릿결, 관절 건강까지 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 하고 있어서 각광받고 있는 성분이에요. 오늘은 콜라겐이 우리 몸에 어떤 이점을 주는지 10가지 효능을 정리해 보려고 해요. 이 글을 통해 콜라겐의 힘을 제대로 이해하고, 더 나은 건강과 아름다움을 위해 어떻게 활용할 수 있을지 알아보세요! 콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸에 가장 많이 존재하는 단백질 중 하나예요. 놀랍게도 우리 몸의 단백질의 약 30%가 콜라겐으로 구성되어 있답니다. 피부, 뼈, 근육, 인대, 혈관, 소화기까지, 거의 모든 곳에 콜라겐이 존재해요. 쉽게 말해서 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 ‘접착제’ 같은 역할을 하는 셈이죠. 그래서 콜라겐이 충분하면..