안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 고민하는 '내장지방'에 대해 이야기해볼까 해요. 내장지방은 건강을 해칠 수 있는 중요한 문제이기 때문에, 이를 효과적으로 줄이는 방법을 알고 실천하는 것이 중요해요. 여기서 말하는 내장지방은 우리가 보통 '뱃살'이라고 부르는 것 중에서도 특히 장기 주변에 쌓이는 지방을 말하는데, 이게 많아지면 당뇨병, 심장병 등의 위험이 커질 수 있어요. 그래서 오늘은 내장지방을 빼는 TOP 5 방법을 소개해드릴게요. 자세히 설명드릴 테니 천천히 따라와 주세요! 내장지방이란?내장지방이란 우리 몸속에서 중요한 역할을 하는 지방 중 하나인데요, 복강 내 장기 주변에 존재하는 지방을 말해요. 이 지방은 겉으로는 보이지 않지만, 우리 몸의 건강에 큰 영향을 미친답니다. 내장지방은 피부 바로 아래..