탈모 예방과 치료를 위해서는 다양한 방법과 식습관이 중요합니다. 여기 탈모 예방에 좋은 음식과 방법을 한 번에 정리해 보았습니다. 탈모란?탈모란 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 하지만 매일 100개 이상의 머리카락이 빠진다면 이는 탈모의 시작일 수 있습니다. 탈모의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 또한, 특정 약물이나 질병도 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 두피를 청결하게 유지하고, 자극적인 헤어 제품 사용을 피하는 것이 도움이 됩니다. 탈모는 많..