혈압은 우리 몸의 건강을 체크하는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압이 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있기 때문에 정상 혈압 수치를 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 혈압 정상 수치와 혈압 관리 방법을 소개합니다. 혈압을 올바르게 측정하고 관리하는 방법을 알아보세요! 😊1. 혈압이란 무엇인가요?혈압은 혈액이 동맥을 따라 흐르면서 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉩니다.✅ 수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력✅ 이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완될 때 혈관에 가해지는 압력혈압은 건강 상태와 생활 습관에 따라 달라질 수 있기 때문에 정기적인 측정이 필요합니다.2. 혈압 정상 수치 기..