허리 디스크 증상 허리디스크에 좋으 운동에 대해 알아보겠습니다. 허리 디스크는 척추 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 디스크는 외부 충격을 완화하고 뼈와 뼈가 부딪히는 것을 막아주는 역할을 합니다. 허리 디스크는 잘못된 자세, 노화, 나쁜 생활 습관 등에 의해 발생할 수 있습니다. 허리 디스크 증상 5가지 - 요통:허리 디스크의 가장 대표적인 증상입니다. 허리에 쑤시고 아프거나 뻐근한 느낌이 듭니다. 움직이거나 자세를 바꿀 때 통증이 심해집니다. - 방사통: 허리에서 엉덩이, 다리, 발가락까지 통증이 전해지는 증상입니다. 신경을 압박하는 정도에 따라 통증의 강도와 범위가 달라집니다. 방사통은 견디기 힘든 수준의 심한 통증으로 나타날 수 있습니다. - 다리 저림:..